健康管理– category –
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雨の日にYoutubeのHIIT動画
天気が悪く、Youtubeで初心者向けのHIIT動画を探してやってみました(できたとは言っていません)。 室内で行う運動なので、外でジョギングしたときほどの気分転換にはなりませんが、短時間で効率よく体を動かせるから便利ですね。 Stable Diffusion Online(... -
2024年こそ始めたいスギ花粉の舌下免疫療法
毎シーズンのキツい症状や、面倒な予防と対症療法が嫌になっている方も多いかと思います。 スギ花粉症の話です。 近年、注目を集めつつある舌下免疫療法 (ぜっかめんえきりょうほう) という治療法があり、花粉症の私は昨年 2023年にこの治療を始めようと医... -
一風堂の味で食べる辛もやしは一石四鳥
私の好きな "辛もやし" の話です。 出典：一風堂オフィシャルオンラインストア 一風堂 ホットもやしソース (トッピング無しでシンプルに) 結論は、この一風堂公式のホットもやしソースです。 一風堂と言えば、九州の有名な豚骨ラーメン店チェーンですね (... -
ソフトフラスクを入れやすそうなバッグ
ジョギング時の水分補給に使うソフトフラスクを収納しやすいバッグかポーチかベルトを探します。 Stable Diffusionで作成 ジョギング中の水分補給グッズ 私は1時間程度のジョギングをするくらいなのですが、最近使っているお気に入りはこれです。 リンク ... -
暑い日にうつむいたまま座り込んでいる人を見かけたら
暑いので熱中症に要注意です。 先日、朝6時くらいにジョギングしていたところ、歩道の脇におじいさんが座り込んでいるのを見つけたときの話です。 Stable Diffusionで作成 毎日暑い 出典：環境省熱中症予防情報サイト 梅雨が明けてから、しっかり天気の良... -
加湿器以外の乾燥対策
鼻、喉やお肌のコンディション維持のため、”加湿”は最も重要です。 高性能な加湿器があったとしても、1台設置しただけでは家の中を十分に加湿しきれないことも多いです。 そこで、本記事では加湿器の設置とセットで実施できる乾燥対策についてまとめます。... -
チェアの肘置きを真剣に使ってみる 肩こり対策
一時期、"肘置きなんて邪魔だし要らない"と思っていたのですが、肩こり対策のためには肘置きがかなり重要だと気づいたので、まとめておきます。 本記事では、主にオカムラのシルフィーのアジャストアームを例に説明しています。 オカムラのシルフィーを購... -
吹き抜け住宅に家庭用最強クラスの加湿器(HD-244,FE-KXP23)
鼻、喉やお肌のコンディション維持のため、"加湿"は最も重要です。 在宅勤務や育児、介護等により家にいる時間が長くなるケースや、アレルギー対策や感染対策が必要なケースでは、特に気を遣います。 我が家では、家庭用では最大の加湿量を誇るダイニチの...
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