【多忙感】スマホ依存や思考・集中パフォーマンスの低下に効く「脳ハウ」本
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自分が対象者かチェック！最近、
💭すぐスマホ・SNSを見ちゃう
💭思考力・集中力が低下してきた
💭物忘れが多く時間が過ぎるのが早い
👆
という方には共感度の高い「脳ハウ」かも🧠
💡「忙しい」と「忙しく感じる」は違う
✅作業療法士の菅原洋平さんが「脳の特性」の視点からメカニズムと対策を解説
📝面白かったです、簡素な文体でストレスなく読めます
📚多忙感
ポチップ
スマホの刺激を減らすために、スマホの画面を必要時以外はモノクロ表示（グレイスケール）にする方法なども紹介されていました。iPhoneのアクションボタンで簡単に切替できます。
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