雨の日にYoutubeのHIIT動画
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天気が悪く、Youtubeで初心者向けのHIIT動画を探してやってみました(できたとは言っていません)。
室内で行う運動なので、外でジョギングしたときほどの気分転換にはなりませんが、短時間で効率よく体を動かせるから便利ですね。
Stable Diffusion Online(画像生成AI)で作成
目次
観たHIIT動画
Youtubeで “ヒート” と検索してヒットした動画のうち、今まで観たことがないものを選んでみました。
HIITは、High-intensity Interval Training の略です。
初心者向けっぽいです。笑顔です。5分で終わります。
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プロフ画像 (暫定版)
happynap
(はっぴぃなっぷ)
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